Mungkin dari beberapa pasangan setelah menikah menginginkan untuk segera memiliki buah hati. Namun terkadang ada pasangan yang harus menunggu lama untuk mendapatkan kehamilan. Maka dari itu salah satu solusinya dengan mengkonsumsi vitamin, nah lantas apa vitamin agar cepat hamil ?
Pada kesempatan kali ini kami akan memberikan beberapa rekomendasi untuk Anda mengenai vitamin agar cepat hamil diantaranya yaitu bisa Anda cek disini :
Berikut Beberapa Jenis Vitamin Agar Cepat Hamil
Berikut ini beberapa nutrisi dan vitamin yang bisa Anda konsumsi setiap hari supaya cepat hamil, diantaranya;
Vitamin B kompleks
Vitamin ini bisa membantu ovarium untuk melepaskan sel telur menjelang masa subur. Vitamin B bisa menjaga kesuburan, beberapa diantaranya yaitu vitamin B9 (folat) dan vitamin B6.
Vitamin B6 ini memang dipercaya bisa meningkatkan kadar hormon progesterone yang memiliki manfaat dalam menurunkan resiko komplikasi kehamilan. Selain itu juga folat memiliki peran cukup penting dalam menjaga kualitas sel telur dan membuat teraturnya menstruasi.
Vitamin tersebut bisa Anda peroleh dengan melakukan konsumsi gandum utuh, kacang-kacangan, sayuran hijau, daging, telur, daging, , ikan dan susu serta produk olahannya lainnya seperti keju dan yoghurt.
Vitamin C dan E
Bagi pria yang ingin pasangannya bisa cepat hamil, pastikan kalau Anda memperoleh asupan vitamin C dan E yang cukup untuk setiap harinya. Dari kedua vitamin tersebut bisa menentukan kualitas sperma serta meningkatkan peluang bagi pasangan Anda untuk bisa hamil.
Untuk para pria dewasa sangat penting untuk bisa mendapatkan asupan vitamin C sebanyak 90 mg serta vitamin E sebanyak 15 mg untuk setiap harinya. Dalam hal ini tidak hanya pria, wanita pun juga perlu untuk memperoleh asupan kedua vitamin tersebut guna menjaga kesehatannya.
Untuk asupan vitamin C yang disarankan bagi Wanita yaitu sebanyak 75 mg, kemudian untuk vitamin E 15 mg. Untuk vitamin C sendiri bisa Anda peroleh dari buah-buahan seperti jambu, kiwi, tomat, ubi, cabai, jeruk paprika, dan brokoli.
Kemudian untuk vitamin E bisa diperoleh dari kacang-kacangan, contohnya yaitu seperti Kacang almond, kacang tanah dan hazelnut, serta berbagai buah-buahan, seperti alpukat, manga dsb.
Nah kini untuk Anda yang ingin hamil karena lama tidak hamil maka beberapa rekomendasi vitamin agar cepat hamil diatas bisa menjadi referensi untuk Anda. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin untuk mendukung Anda agar cepat hamil, produk vitamin blackmores bisa Anda konsumsi selama program kehamilan Anda. Dijamin Aman dan effektif.
