Apakah Anda sulit tidur di malam hari? Bisa jadi Anda terkena serangan insomnia. Sedikit informasi bahwa insomnia adalah gejala kelainan tidur yang disebabkan oleh penyakit atau permasalahan psikologis.
Agar kesulitan tidur Anda tidak stres, Anda dapat mencoba untuk melakukan terapi dengan cara memanfaatkan bantuan aplikasi Andorid. Meskipun aplikasi ini biasa, namun kinerjanya dipercaya mampu mengurangi efek insomnia serta mengoptimalkan tidur Anda.
Berikut 5 aplikasi Andorid yang mampu mengatasi Insomnia
- Pizz
Untuk membantu Anda yang kesulitan ketika tidur malam, coba Anda gunakan yang aplikasi Android yang satu ini, yaitu Pzizz. Aplikasi ini memutarkan rekaman audio dengan menggunakan frekuensi dan tingkatan yang berbeda, berupa voiceover, musik dan efek suara. Suara itu dapat memberikan efek rileks pada otak Anda sehingga dapat membantu tidur cepat. Untuk lebih optimal lagi, Anda dapat menggunakannya dengan earphone. - Sleep Genius
Aplikasi Android yang satu ini pernah dipakai oleh NASA untuk membantu para astronot tertidur. Aplikasi ini juga di klaim dapat mengurangi stres, perasaan yang cemas, menormalkan sistem pernapasan serta sistem jantung. Sleep Genius memutarkan Audio seperti algoritma neurosensorik, pink noise dan binaural untuk memberikan efek relaksasi. Untuk fitur tambahannya, Sleep Genius menambahkan alarm yang dirancang khusus untuk tidak membuat kaget. - Music Therapy For Sound Sleep
Aplikasi Android yang satu untuk berkonsep sederhana bahwa musik dapat membantu seseorang untuk tidur. Memanfaatkan gelombang alpha waves, salah satu tipe audio dengan frekuensi 8Hz-9Hz, aplikasi ini dapat membuat otak Anda menjadi lebih rileks, semabari memejamkan mata dan fokus untuk mendengarkan audio tersebut - Sound Sleep
Aplikasi Andorid untuk mengatasi insomnia yang keempat ini, akan menghasilkan efek suara dengan irama yang terus melambat sehingga bisa membawa Anda lebih cepat ke dalam mimpi.
Apakah Anda sudah tahu sekarang? Bagi Anda yang memang sulit tertidur, Aplikasi Smartphone Andorid ini dapat membantu Anda untuk lebih tidur dengan nyaman.
